مقال

كتبت حنان عبدالرحمن*8 فوائد صحية مدهشة لبذور* *السمسم*

جريدة الاضواء

كتبت حنان عبدالرحمن*8 فوائد صحية مدهشة لبذور* *السمسم*

غني بفيتامينات “B” …
السيطرة على داء السكري …
ترطيب البشرة …
صحة القلب …
صحة العظام …
دعم المناعة …
غني بالمغذيات …
تعزيز الدفء والطاقة

▪️ماذا يفعل السمسم في جسم المرأة؟
تنقية البشرة من السموم. تزويد الجسم
بكميات مناسبة من الحديد، مما يعمل على علاج أو الوقاية من أنيميا نقص الحديد التي تنتج بسبب غزارة الطمث أو غيرها. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، عن طريق المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، مع منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

▪️ماذا يحدث عند تناول السمسم يوميًا؟

خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة، مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى