نقطة بداية……..
قد يكون موقف به الم لا ينسى تسبب في جرح لا يزال دامي ولكن اود يا نفسي أن تعود ليا كما كنت سابقاً
بعنوان
«نقطة بداية»
بقلم ///
دكتوره/شيماء الحكيم.
اثر كلمة طيبة يخفف من عبئ الحياة وازماتها…كلمة شكر بسيطه أو هدية تحمل معنى الشكر والامتنانلوجود هؤلاء الأشخاص في حياتنا ..ما من شخص الا ومر بأزمة أو ضائقة تسببت به بألم نفسي ومنا من يستطيع تخطي هذه المرحلة ومنا من يتوه في هذه الدائرة دائرة الحزن والخزلان..ولكن من مقالي هذا وكلماتي البسيطة اود ان اتحدث معك واقول لك ..أن الله معنا وما خلق هذا الألم الا لنتعلم منه ..وجود أخطائك لتعليمك وإجبارك أن تكون أفضل مما أنت عليه الآن..
حقا قال تعالي ( ولا تهنوا ولا تحزنوا وانتم الأعلون إن كنتم مؤمنين أن يمسسكم قرح فقد مس القوم قرح مثله ) هذا يعني الايام تداول مره الحزن ومره الفرح ومن هنا يحضرني أن اوضح لكم كيفية أدارة المشاعر المؤلمة والتعامل معها بطريقة صحيحة🌼
1ان تعترف بالألم الداخلي الذى تشعر به
2 عبر عما تشعر به ولكن بأسلوب غير جارح
3احمي نفسك من أن تكون الضحية أو عرضة للخداع في المستقبل وتذكر أن أخطائك موجودة لتعليمك
وأخيراً وليس اخرا ..حاول أن تفهم وجهة نظر الشخص أو هؤلاء الذين تسببوا في هذا الألم واستبدل مشاعر الغضب بمشاعر العطف حتي تستطيع أن تسامحهم ..سامح نفسك علي دورك في العلاقة وتذكر بأنك تستحق أن تكون عظيماً.
