كتب يحي محمد الداخلى.الكوسه وفائدتها
لعل الخضار كله بأنواعه مفيد لجسم الانسان لكن أن يتم طهيه بطريقه سليمه بحيث لا يحدث حموضه ولا انتفاخ من كثره تسبيكه وانما لو تم طهيه بالطريقه الصحيحه
هذه طريقه سليمه جدا
فمعنا نوع من الخضار له فائده كبيره للإنسان تعالو نعرفه
الكوسه وفائدتها
1/تخفض الكوليسترول الضار
2/تساعد علي تنظيم السكر في الدم
3/تحسن حركه الامعاء وتحسن الهضم
4/تعمل علي انقاص الوزن
5/تحسن الزاكره وتقويتها
6/,تخفض من ضغط الدم
7/تحسن من نضاره البشره
