كيفية التعامل مع تمزق العضلات!
كيفية التعامل مع تمزق العضلات!
– من المنظور الطبي: كسر ضلع أمر بسيط، وأعراضه معروفة.
الألم محدد المكان، فالمريض يشير عليه بأصبعه، ويسبب هذا الكسر ألما مع التنفس، ولا يستطيع أن يأخذ نفس عميق، ويصعب عليه الكحة والعطس.
– وعلاج هذا الكسر أيضا أمر بسيط، ويتمثل في وضع بلاستر عريض علي الضلع المصاب والضلع أعلى والضلع أسفل الضلع المصاب.
– وضع كمدات تلج ٤ مرات يوميا كل مرة ١٠ دقائق لتخفيف الورم والألم.
– وضع دهان مسكن بعد كمدات التلج.
– تناول المسكنات ومضادات الإلتهاب ، وكذلك أقراص باسطة للعضلات.
– النوم مستلقيا على العمود الفقري مع وضع ٣ مخدات خلف الرقبة والراس (٤٥° لتخفيف الحمل عن عضلات الصدر).
قواعد وضع البلاستر على الضلع المصاب:
– يوضع البلاستر العريض علي الضلع المصاب وضلع أعلى وضلع أسفل الضلع المصاب.
– ويكون البلاستر علي نصف الصدر المصاب، ولا يعبر للجانب السليم.
– ويوضع هذا البلاستر بعد أن يخرج المريض زفير عميق، حتى يكون الصدر في أصغر حالاته، ويكون طرفي الكسر متقاربين تماما.
– وبعد وضع البلاستر يشعر المريض بالراحة وقلة الألم.
– ويستطيع التنفس بالجهة السليمة بشكل كامل، وبالجهة التي بها الكسر بشكل جزئي.
– يجتهد قدر الإمكان فى أول اسبوعين ألا يكح، او يعطس، وأن يتفادى المجهود الذى يجعله ينهج.
– وإن كان الأمر رغما عنك، فضع يدك علي الضلع المصاب لتحميه وتمنعه من الحركة.
– يظل البلاستر لمدة أسبوعين، بعدها يستطيع المريض إزالته بنفسه.
ملحوظه:
– حديثا أصبح وضع البلاستر يتساوى مع عدم وضعه فى النتيجه ، مع اعطاء النصائخ للمريض بان يتفادى الكح والعطس والنفس العميق والاجهاد قدر الإمكان.
