رياضة

كابتن عبدالله الزيات هذة الأهداف الرئيسية للتدريب من 13 إلي 15 سنة

جريدة الاضواء

كابتن عبدالله الزيات هذة الأهداف الرئيسية للتدريب من 13 إلي 15 سنة

كتب طه محمد

ذكر كابتن عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة السعودي في تصريحاته لنا الأهداف الرئيسية لتدريب الفئات السنية في كرة القدم من 13 إلي 15 سنة وذكرها كالتالي

1_العمل على أن تكون المواقف السائدة في التمرين هي 1×1 مع الكرة .
2_رفع مستوى أداء التمرين إلى مستويات أعلى لصقل المهارة .

الجانب المهاري : ( الحركات الأساسية – حركات التمويه – مواقف المرور من الخصم –
تسجيل الأهداف – تكنيك التمرير و الإستلام و التصويب نحو المرمى – ضرب الكرة بالرأس )

تكتيكيا : المعرفة التكتيكية ) لماذا ‘ متى ، و كيف ؟ ( تستخدم الحركات خلال مواقف المباراة في التمرين – كيفية التصرف في مواقف معينة في جزء معين من الملعب – التكتيك العام – تكتيك الفريق – تكتيك الخطوط )
الجانب البدني 🙁 التوافق الحركي – المرونة – التحمل – السرعة – و القوة بالاعتماد على وزن الجسم .
الأهداف )

الجانب الذهني ( قدرة ممتازة للتعلم _تطوير الإبداع مع الكرة _تطوير الثقة بالنفس بناء قدرة الشخصية_ تحمل المسؤولية _الإعتماد علي الذات تطوير الفكر التدريبي )

الجانب النفسي : ( إجتماعي – لا يحب التعامل مع المسؤولين – كثرة المشاحنات بين اللاعبين )
.
مؤكدآ أن الحصص التدريبية لابد أن تكون بأداء بمستوى عالي بدون خصم – مع وجود خصم – في مربعات – تحويل كل الأشكال الفردية إلى بناء مجموعات – ألعاب المجموعات الصغيرة – تكتيك في 11 ضد 11 بشكل تنافسي .

والحمل التدريبي : توازن صحيح بين الحمل والراحة .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى