علم النفس يخاطبك… تأمل جيداً

علم النفس يخاطبك… تأمل جيداً

كتبت ٠٠رشا ابو النيل

1. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﺳﻤﻚ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﺍﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻓﺄﻧﺖ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺿﺢ ﻭ ﺻﺮﻳﺢ ﻻ ﺗﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﻫﻮﻳﺘﻚ ﻭ ﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺂﺭﺍﺀ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﻤﻠﻚ ﺛﻘﺔ عالية.

2. إﺫﺍ ﺍﺑﺘﺴﻢ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﻭ ﻟﻢ ﺗﻈﻬﺮ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺣﻮﻝ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻳﺠﺎﻣﻠﻚ.

3. ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﻤﺒﺘﺴﻤﻮﻥ ﻳﺮﻓﻊ ﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻤﻞ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭ ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﻌﺎﺑﺴﻴﻦ ﻳﻤﻸﻙ ﻫﻤًﺎ ﻭ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺟﻤﻴﻠﺔ. ⁦

4. ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﺠﻨﻮﻧﺎً ! ﺑﻞ ﺍﻟﻌﻜﺲ، ﻓﻘﻂ ﺃﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺃﻥ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺧﻠﻖ ﺣﻮﺍﺭ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺴﺘﻮﻯ ﺫﻛﺎﺀ ﻋﺎﻟﻲ ﻭ ﻗﺪﺭﺍﺕ ﻋﻘﻠﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ.

5. ﺍﻹﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻜﺮﻭﻥ ﻣﺰﺍﺟﻚ، ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺣﻖّ ﻣﻦ ﺣﻘﻮﻕ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻴﻚ. ⁦

6. ﺍﻟﺤﺰﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻠﻴﺎلي ﺩﻭﻥ ﺳﺒﺐ، ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺩﻓﻌﺔ ﻣﺘﺎﺧﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﻣﺆﻟﻤﺔ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﺗﻤﺎﺳﻜﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﻭ ﻛﺎﻥ ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ تبكي ﺣﻴﻨﻬﺎ. ⁦

7. ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﻣﺆﻟﻤﺎً، ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺒﻘﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻤﻮﺟﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﺮﺍﻓﻘﻚ ﻃﻴﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻷﻧﻚ ﻛﺘﻤﺘﻪ. ⁦

8. ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻐﺎﺿﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺰﻳﻦ ﻋﺎﺩﺓً ﻳﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺘﻘﺎﺭﺑﺔ ﺛﻢ ﻳﻨﺴﻰ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺭﻓﻊ ﺭﺃﺳﻪ.

9. ﺍﺷﺪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻻﺑﺘﻼﺀ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﻣﺰﺍﺟﻲ، ﻳﻔﻜﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍ، ﻳﺘَﻌﻠّﻖ ﺳَﺮﻳﻌﺎً، ﻳﻬﺘَﻢ ﺑﺎﻟﺘﻔَﺎﺻِﻴﻞ، ﻗﻠِﻴﻞُ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ. ⁦

10. ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻻ ﻳﺴﺘﻮﻋﺒﻮﻥ ﺃﻧﻚ ﺗﺒﺬﻝُ ﺟﻬﺪﺍً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﺣﺘﻰ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﺣﺘﺮﺍﻣﻬﻢ ﻭ ﻣﺠﺎﻣﻠﺘﻬﻢ ﻟﻌﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ. ⁦

11. ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻣﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻐﻴﺮ، ﺇﻻ ﺍﻟﺼﺎﺩﻗﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ، ﻻ ﻳﺘﻐﻴﺮﻭﻥ ﺃﺑﺪﺍ.

12. ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﻐﻴّﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﻣﺮﺡ ﺇﻟﻰ ﻛﺘﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻤﺖ. ⁦

13. ﻣﻦ ﻳﻬﺰﻡ ﺭﻏﺒﺎﺗﻪ ﺃﺷﺠﻊ ﻣﻤﻦ ﻳﻬﺰﻡ ﺃﻋﺪﺍﺀﻩ، ﻷﻥ ﺃﺻﻌﺐ ﺍﻧﺘﺼﺎﺭ ﻫﻮ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺬﺍﺕ.