كتبت سهير يوسف ما هي أسباب دوالي الساقين عند الأشخاص؟*
▪️الوقوف كثيرًا دون انقطاع (يضعف الدورة الدموية في الأرجل) ▪️نظام غذائي غير مناسب لاستهلاك الأطعمة التي تحتوي على السودا (خاصة في المناطق ذات الحرارة والرطوبة العالية) ▪️قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة ▪️التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء الحمل وانقطاع الطمث ▪️الضغط الزائد على الوريد، خاصة عند الجلوس أو الوقوف ▪️العوامل الوراثية و العائلي ▪️العمر والجنس (أكثر شيوعا عند النساء من الرجال) ▪️البدانة ▪️التدخين ▪️صدمة (ضربة) في الطرف السفلي ▪️ زيادة هرمون الاستروجين والحمل ▪️زیادة الملح والسوديوم هذه الماكولات مفيدة ▪️الخضروات بما في ذلك البصل و السبانخ و ▪️البروكلي. ▪️الحمضيات و الفواكه مثل العنب و الكرز و التفاح. الكاكاو. الثوم. استعمال السوائل، و…
