من يحتاج للإيحاء؟؟

من يحتاج للإيحاء؟؟

د/عبير منطاش

سؤال يحتاج منا لإجابة من يحتاج للإيحاء؟؟
والإيحاء هنا ليس هروب من الواقع أو من المشاكل مثلما يظن البعض وإنما هو طريقة علمية لتقبل الواقع
والتغلب عليه.

حياتنا عبارة عن مجموعة من العادات والسلوكيات منها الضارة التي نود التخلص منها ٠

ومنها النافع التي نعمل على تعميقها وتنميتها معنى ذلك؛ أننا جميعا نحتاج للإيحاءلكن ليس بنفس الدرجة٠

كيف يكون الإيحاء؟٠

سأروي لكم قصة للتوضيح (كان هناك رجل يحب السفركثيرا وفي إحدى رحلاته تعرض لظروف معينة أجبرته٠

هو وزملاءه على التواجد في مكان لايوجد فيه طعام ولم يكن معهم سوى الخبز الجاف٠

وفي ذلك الأثناء كان يرى رجلا يتناول الخبز وهو سعيد فلما رآه الرجل مندهشا قال “إني أتخيل إنها قطعة لحم مشوي٠٠٠ما أجمل رائحتها”٠

واستمر على ذلك الحل أربعة أيام حتى إنتهت المشكلةوعادوا لديارهم٠

وقد لاحظ أن الرجل الذي كان يتخيل” الخبز الجاف لحم مشوي “ظل محتفظا بصحته وقوته٠

أما الباقي فكانوا في حالة صحية سيئة ويشعرون بالتعب والوهن)٠

هذه القصة تشير إلى أن هناك حالات يكون الإيحاء أكثر ضرورة وإلحاحا في ظروف معينة٠

فهو يستخدم في علم النفس كعلاج في الحالات الآتية:

1-يستخدم كعلاج فعال في الحالات الخفيفة مثل الخوف، الفشل، بعض العادات الضارة٠

2-للإيحاء فائدة خاصة في مواجهة صعوبات الحياةاليومية التي ينشأ عنها القلق، التوتر، الأرق ٠

3-كما إنه مفيد في علاج الأشخاص القلقون العصبيون بطبيعتهم الذين يسهل إثارتهم أو يكون عندهم حساسية مفرطة تجاه المتاعب اليومية٠

4-كما أن الإيحاء مفيد جدا في علاج الأمراض السيكوسوماتية البسيطة٠

وهى الأمراض الجسمانيةذات الأسباب النفسيةمثل الصداع، عسر الهضم، الخفقان، الإرتعاش٠

5-كذلك مفيد في التخلص من العادات الضارة مثل التدخين، إدمان الخمور وغيرها من العادات الضارة ٠

6-وله نتيجة فعالة في توجيهه النصح للأطفال أثناءالنوم لتحفيزهم على السلوكيات الإيجابية٠

ويكون ذلك بأسرار الأم في أذن الطفل مثلا إنه سيستيقظ لدخول الحمام ولا تقول لا تبلل فراشك٠

الأمر السلبي لا يفهمه العقل اللاواعي دائما نوجههم بكلام إيجابي ليس فيه صيغة نفي٠

وهكذا نرى أهمية الإيحاء لعلاج بعض المشكلات
وكطريقة للتغلب على الأفكار السلبية وتأثيرها على النفس.