اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك
اربع مبادئ تجعلك أكثر اتزانا وانضباطا في حياتك
أشرف عمر
1️⃣- حدد شخصيتك❕
هل أنت شخص مندفع لا تستطيع التحكم في كلامك وردات فعلك، وتتخذ دور المتشكي؟ هذه الأمور تعتبر من اعداء الانضباط، فأولاً حاول تهذيب نفسك وتدريبها حتى تدرك معنى الانضباط.
2️⃣- التخلص من العادات السلبية❕
مثل مشاهدة المسلسلات وقراءة الروايات الحزينة والدرامية والعلاقات السلبية والتي تستغرق وقتا ثميناً، عندما تتوازن وتكون واضحاً سوف تتخلص من هذه العادات وتكون اكثر انتاجية وانضباطا.
3️⃣رتب جدولك اليومي ❕
احرص على ممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي وعلى النوم المبكر
جميعها تساعدك في المحافظة على صحتك والنمو الذهني لديك وقدرتك على التركيز والادراك
4️⃣ ألزم نفسك ❕
إلزام النفس على تحقيق اهدافك وتجنّب التشتت
امر ضروري لاتقان الانضباط، يجب أن تسقط الكثير من الاشياء غير الضرورية في حياتك وتلزم نفسك بالأشياء الضرورية والمهمة والمستعجلة.
